起司的思考笔记

窗台沉思录：发呆中的顿悟时刻

​**——在放空中打捞思想的星光**​ ## ​一、发呆的悖论：无为之用​ 我们总将发呆等同于“浪费时间”，却忽视了它本质是大脑的自我净化仪式。神经科学发现，当人放空时，大脑默认模式网络（DMN）反